ورزش

ماتا : چمن بازی امروز را ما 20 سال پیش در اروپا داشتیم (تور اروپا)
مربی تیم فوتبال استقلال گفت: چمن خیلی بلند بود و بازی را آهسته می کرد و برای تیم هایی سرعتی و کیفیت جوابگو نبود.

چگونه در گرما خودمان را خنگ نگه داریم؟ نکات علمی اثبات شده
این هفته احتمالا گرم ترین هفته سال خواهد بود و یکی دو روز پیش در خصوص اندازه گرما و نیز مصرف انرژی در این آخر هفته هشدار هم داده شده.

چگونه به فردی که با خشم و افسردگی دست و پنجه نرم می نماید یاری کنیم؟
گاهی خشم، می تواند یک چهره از افسردگی باشد. افسردگی و بی انگیزگی اختلال شایع عصر ما است و بیشتر افراد فقط علائم معمولی مانند غمگینی، ناامیدی، کج خلقی، کمبود انرژی، مشکل در تمرکز و بی علاقگی به فعالیت ها و تفریح های سابق را به عنوان نشانه های آن می شناسند...

آلبوعلی: چیزی برای از دست دادن نداشتیم
سرمربی تیم بسکتبال بانوان پالایش نفت آبادان گفت: در بازی دوم مرحله رده بندی مقابل اکسون تهران چیزی برای از دست دادن نداشتیم.

تور تایلند ارزان: جاذبه های کمتر شناخته شده در بانکوک
جاذبه هایی از بانکوک که احتمالا آن ها را نمی شناسیدطبیعت بکر، سواحل رویایی، غذاهای مقرون به صرفه خوشمزه و مراکز خرید تایلند باعث شده که از همه جای دنیا سالانه گردشگران زیادی داشته باشد. شهر بانکوک هم به عنوان مرکز این کشور از مقاصد گردشگری پرطرفدار دنیاست....

پرطرفدارترین پیست های اسکی تهران را بشناسید
پیست های اسکی تهران در فصل زمستان از شلوغ ترین مکان های تفریحی هستند و جمعیت زیادی برای گذراندن یک روز مهیج به پیست های اسکی می فرایند.

چگونه با ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
پیشگیری از بیماری ها بسیار مهم است و امروزه هم با وجود ویروسی به نام کرونا همه مردم باید کوشش نمایند از بیماری دور بمانند. بدون شک با نکات بهداشتی برای دور ماندن از بیماری ها، به ویژه کرونا آشنا هستید: شستن مکرر دست ها، فاصله گذاری اجتماعی، داشتن رژیم...

انواع آجیل و خواص و مضرات آن
مواد تشکیل دهنده آجیل منبع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان به شمار می آیند. مغزها در هرم غذایی در گروه گوشت ها قرار می گیرند و پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری از دیگر مواد معدنی ارزشمند را در خود جای داده اند.دراین...

عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن
از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما برای دور نگه داشتن شما از بیماری های مختلف وظایف بسیاری را انجام می دهد، سالم و قوی نگه داشتن آن بسیار مهم است. در واقع سیستم ایمنی ضعیف، بدن را در برابر میکروب ها و باکتری هایی که روزانه با آنها در تماس هستید بی دفاع می...

تمارین فکری مفید جهت بهبود عملکرد فکر
مشارکت در بعضی از تمارین ذهنی نه تنها به بهبود عملکرد حافظه شما یاری می نماید بلکه دقت شما را بیشتر خواهد نمود و سرعت کارکرد مغزتان را افزایش می دهد. این مقاله را بخوانید تا به چند تمرین برای تمامی سنین پی ببرید.

46 روش براى کنترل دیابت
بیمار دیابتى در معرض خطر بیمارى هاى قلبى، کلیوى، آسیب هاى عصبى، عفونت ها، کورى و بهبودى کند زخم ها قرار دارند. هر شخصى به شیوه خاصى به دیابت پاسخ مى دهد. این بدان معنى است که هر کس باید تحت کنترل پزشک قرار بگیرد و دائما کنترل شود؛ هر شخص دیابتى باید...

دستمزد فردین بیشتر بود یا بهروز وثوقی؟!
روابط عمومی موزه سینما به مناسبت روز ملی سینما ناگفته های سعید راد از پیشکسوتان عرصه بازیگری سینمای ایران را منتشر نموده است. بخش هایی از سخنان او را با هم مرور می کنیم:

از ستاره های اکشن قرن تا برترین سریال های دنیا؛ برترین های هنر و سینما
اگر فرصت مطالعه اخبار و مقالات مهم هنری و سینمایی را ندارید، می توانید مجموعه ای از مهم ترین اخبار و برترین مقاله ها و ویدیوهای دنیای فیلم و سریال، موسیقی و هنرهای تجسمی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب برترین های هنر و سینما، هر دوشنبه 10...

تفریحات مشهور مردم مونیخ در فصل بهار
وقتی پرندگان در حال آواز خواندن هستند؛ آسمان آبی است و از همه مهم تر، بارش برف متوقف شده است، مردم مونیخ عاشق بیرون رفتن هستند. بنابراین وقتی که هوا آغاز به گرم شدن می نماید، شهر با رویدادها و فستیوال ها جانی دوباره می گیرد. فرقی نمی نماید که به دنبال یک...

سمیعی: بعضی افراد با شیطنت باز شدن پنجره باشگاه را به تأخیر می اندازند، کارمان در نقل وانتقالات تمام نشده است
جعفر سمیعی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس اظهار داشت، کار این باشگاه در نقل وانتقالات میان فصل هنوز به اتمام نرسیده است.

حسن ذوالقدر مدیر فنی تیم تکواندو بلغارستان شد
به گزارش خبرنگاران، حسن ذوالقدر که سال ها به عنوان سرمربی تیم ملی، مدیر فنی، رئیس سازمان تیم های ملی و دبیر در تکواندو ایران فعالیت می کرد، بعد از چهار سال دوری از تکواندو، به عنوان مدیرفنی تیم ملی بلغارستان به عرصه تکواندو بازخواهد گشت.

ارتقای رتبه چشمگیر تنیسورهای نوجوان استان مرکزی در رنکینگ کشوری
علیرضا قیصری در گفت وگو با خبرنگاران، اظهار کرد: بر اساس آخرین رنکینگ اعلام شده از سوی فدراسیون جمهوری اسلامی ایران در سال 1399، دختران و پسران زیر 16 و 18 سال استان مرکزی با ارتقای رتبه چشمگیر در جمع برترین های تنیس ایران قرار گرفتند.

رژیم کتوژنیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
رژیم کتوژنیک (ketogenic diet) نوعی رژیم لاغری با کربوهیدرات کم و چربی بالاست. در این رژیم، کل بدن، سوخت مورد احتیاج خود را تقریبا از چربی تامین می نماید. از مزایای این رژیم می توان به این موارد اشاره نمود: کاهش وزن، کنترل اشتها، کنترل قند خون و افزایش...

بهترین و مغذی ترین خوراکی ها برای تقویت سلامت جسمی مردان
25 ساله باشید یا 45 ساله فرقی نمی کند، در هر صورت داشتن رژیم غذایی سالم و مغذی، کلید حفظ سلامتی است. تقویت سلامت مردان به مصرف خوراکی های مغذی، دنبال کردن رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم وابسته است. هر روز باید سه وعده غذایی خود را بخورید و هیچ کدام را جا نیندازید....

فردا با کسب پیروزی زمین را ترک می کنیم
به گزارش خبرنگاران، سید سیروس پور موسوی عصر امروز در نشست خبری پیش از ملاقات تیمش با سپاهان اصفهان، اعلام کرد: تمرینات بسیار خوبی را پشت سر گذاشتیم و با توجه به اینکه آنالیزی خوبی از تیم سپاهان داریم، امیدوارم فردا با کسب پیروزی زمین را ترک کنیم.